Los estadounidenses gastan miles de millones de dólares cada año en vitaminas y suplementos, con la esperanza de mejorar todo, desde la salud cardíaca hasta el sueño.
Pero con miles de productos disponibles en tiendas y en Internet, decidir cuáles merece la pena tomar puede resultar confuso.
El Dr. Frederick Chaleff, cardiólogo intervencionista certificado y director ejecutivo de Scimera MD, afirma que los consumidores deberían informarse bien sobre los suplementos antes de incorporarlos a su rutina diaria.
“Es un sector enorme y hay muchas personas y empresas que fabrican suplementos”, señaló Chaleff. “Es imprescindible que el producto final se someta a pruebas independientes”.
Ver detrás de la etiqueta
Chaleff explicó que la calidad de los suplementos puede variar mucho de una marca a otra, por lo que es importante saber no solo qué afirma contener un producto, sino también de dónde proceden sus ingredientes y cómo se han manipulado.
“Conocer la cadena de suministro de la materia prima, su procedencia y cómo se ha manipulado: todo eso marca una enorme diferencia”, afirmó.
Chaleff recomienda buscar productos que se sometan a pruebas independientes, lo que puede ayudar a verificar que lo que figura en la etiqueta se encuentra realmente en el producto.
Los consumidores también pueden buscar la certificación GMP. GMP son las siglas de «Buenas Prácticas de Fabricación», un conjunto de normas diseñadas para garantizar que los productos se fabriquen de forma coherente y segura.
“Basta con dedicar un poco de tiempo a mirar dónde se fabrica e investigar sobre esa planta”, dijo Chaleff.
Si los consumidores no pueden encontrar información sobre dónde o cómo se fabrica un complemento alimenticio, Chaleff afirmó que él lo evitaría.
“Yo no lo tocaría”, dijo.
Local 10 visitó Florida Supplement, la planta de fabricación donde se producen los complementos Scimera de Chaleff, para conocer más de cerca el proceso de fabricación.
“Cuando desarrollamos la línea, nos aseguramos de encontrar un fabricante que cumpliera todas las directrices, como Florida Supplement”, explicó Chaleff.
Los suplementos no son una solución única para todos
Para las personas que estén pensando en incorporar un suplemento a su rutina, Chaleff señaló que la primera pregunta debería ser qué es lo que pretenden conseguir.
La conversación debería tener en cuenta la salud general de la persona, incluyendo la dieta, el ejercicio y los objetivos de bienestar individuales.
Aunque los suplementos pueden ayudar a cubrir carencias nutricionales, Chaleff señaló que no deben considerarse un sustituto de los hábitos saludables.
“Técnicamente, si se consumen todos los grupos de alimentos cuando se debe, en teoría no debería ser necesario tomar un suplemento”, afirmó Chaleff. “Pero, en realidad, eso no es lo que ocurre”.
Antes de empezar a tomar una nueva vitamina o suplemento, los consumidores deberían informarse bien sobre el producto y consultar con su médico cuál podría ser el más adecuado para sus necesidades individuales.
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